Moitas persoas experimentan dor no xeonllo de cando en vez ao dobralo. Ás veces hai dor no xeonllo ao camiñar. Isto é bastante lóxico, porque as articulacións do xeonllo case sempre soportan unha gran carga. En consecuencia, son unha das articulacións máis vulnerables do corpo humano. Pero aínda debes saber cando e por que razóns se produce a dor no xeonllo e como podes desfacerte dela.
A dor no xeonllo é un síntoma común. Pode ocorrer durante a enfermidade ou baixo a influencia doutros factores traumáticos que afectan ao xeonllo tanto externa como internamente.
Son moitas as causas da dor no xeonllo: desde unha simple fatiga, ata deportes demasiado intensos, desde lesións de varios tipos, ata enfermidades que afectan a unha das moitas estruturas da articulación do xeonllo.
Como se manifesta a dor no xeonllo?
A dor no xeonllo pode manifestarse de diferentes xeitos. En primeiro lugar, a súa intensidade depende do tipo de dano, así como da súa gravidade. Ás veces, unha persoa quéixase de que despois dun intenso adestramento deportivo, a dor no xeonllo comeza a aparecer pola noite ou a dor leve durante o esforzo físico. Non obstante, un pouco máis tarde, unha persoa pode comezar a sentirse molesta pola constante dor intensa, tanto no xeonllo como detrás. Polo tanto, é importante determinar as causas da dor na fase inicial. Ás veces, para aliviar a dor, basta con levar a cabo algúns procedementos. Pero en caso de rotura de ligamentos ou tendóns, por regra xeral, non se pode evitar o tratamento cirúrxico. En calquera caso, se unha persoa ten unha dor moi grave no xeonllo, non se debe esperar que o síntoma desapareza por si só. Pero antes de decidir que facer e como tratar a dor, debes facer un diagnóstico correcto e informar ao médico sobre todas as características da dor. En primeiro lugar, cómpre informar se o xeonllo doe ao dobrarse, se a dor ou molestias che molestan pola noite, se a dor se produce por debaixo dos xeonllos, etc.
Cando se desenvolve a dor no xeonllo?
As causas da dor no xeonllo poden ser variadas. A dor severa no xeonllo adoita desenvolverse despois da lesión dos ligamentos debido a unha lesión grave. Non obstante, a dor intensa na articulación do xeonllo pode manifestarse de diferentes xeitos, xa que a estrutura da articulación é moi complexa. Hai un total de catro ligamentos no xeonllo que conectan o fémur co peroné e os ósos da tibia. Cando un destes ligamentos se rompe, prodúcese unha dor intensa na zona lesionada. Isto ocorre con máis frecuencia nos atletas. Neste caso, a dor molesta á persoa durante moito tempo ao camiñar, e mentres corre a molestia permanece aínda máis tempo.
Dous ligamentos máis están cruzados dentro do xeonllo. Estes dous ligamentos cruzados, anterior e posterior, únense na parte anterior da perna. Cando se rompe o ligamento anterior, prodúcese un crunch no xeonllo. Entón prodúcese unha dor aguda e severa, despois de que se desenvolve un tumor na zona do xeonllo. Despois de recibir tal lesión, debes parar inmediatamente, xa que as zonas danadas doen tanto que o xeonllo perde estabilidade.
Se o ligamento cruzado posterior nunha articulación da perna está rasgado, a dor adoita ser menos intensa. Con tal lesión, aparece dor no xeonllo na parte traseira e unha sensación de inestabilidade.
A dor no xeonllo tamén se desenvolve cando o tendón está danado. Esta enfermidade chámase tendinite. Neste caso, desenvólvese un proceso inflamatorio e irritación dos tendóns. As razóns deste fenómeno son as lesións, principalmente no deporte. Na maioría das veces, tal lesión, tanto no xeonllo esquerdo como no xeonllo dereito, ocorre en esquiadores, corredores e aqueles que se dedican ao ciclismo. Esta inflamación ás veces desenvólvese simultaneamente en ambos os xeonllos. O paciente sofre molestias e dor na rótula ou na parte frontal do xeonllo. Na maioría das veces, incomodidade e dor séntense ao dobrarse. Neste caso, non é necesario usar un tratamento tradicional nin tentar usar ungüento para aliviar a dor. O tratamento para a dor na articulación do xeonllo debe prescribirse só despois de que a súa causa fose determinada con precisión. Só entón podemos sacar unha conclusión sobre o que facer e como tratar a enfermidade. Se non, a enfermidade prolongarase durante un longo período.
Outra causa da dor no xeonllo é o dano no menisco, que é a cartilaxe que se dobra na articulación do xeonllo. Tal dano pode ocorrer en diferentes partes do menisco, pero en calquera caso a persoa desenvolve un tumor.
Ás veces, cando o xeonllo está ferido, os sacos fluídos que permiten que os ligamentos e tendóns se deslicen suavemente inflámanse. Neste caso, estamos a falar de bursite, que pode causar tanto dor debaixo do xeonllo por diante como por detrás. Con bursite, inchazo e vermelhidão aparecen na zona onde se desenvolve a inflamación. Unha persoa sente dor cando se agacha, se axeonlla e tamén se endereita o xeonllo afectado. A bursite pode desenvolverse debaixo da rótula (chamada bursite precap), e cando se infecta, provoca inchazo moi grave, malestar xeral e febre. Se a infección afecta a zona debaixo do xeonllo esquerdo ou dereito na parte traseira, a dor no interior do xeonllo faise intensa cando unha persoa sube ou baixa as escaleiras.
Cando se producen traumatismos, feridas ou dexeneración da cartilaxe ou óso, partes da cartilaxe poden desprenderse e soltarse dentro da copa. Unha persoa non pensa en como tratar esta condición ata que o corpo solto comeza a interferir co movemento da articulación. Neste caso, aparece dor.
Cando a rótula está desprazada, unha persoa nota a posición anormal da rótula: faise perpendicular á posición correcta. Os síntomas deste fenómeno son dor, inchazo na zona afectada, molestias severas ao estirar as pernas e ao camiñar. Un desprazamento da rótula que se produce unha vez adoita ocorrer de novo no futuro. Polo tanto, os médicos aconsellan facer exercicios especiais destinados a apoiar os músculos.
Cando a articulación do xeonllo se expande debido a unha lesión, o xeonllo está estirado e pode dobrarse na dirección oposta. Tal dano caracterízase pola aparición dun tumor, e a persoa tamén está molesta pola dor no interior do xeonllo. Esta lesión tamén é perigosa porque leva á rotura parcial ou total dos ligamentos.
As enfermidades crónicas son un grupo separado de enfermidades que provocan dor nos xeonllos. Coa artrite reumatoide, que afecta a todos os ligamentos, incluído o xeonllo, unha persoa sofre non só dor na parte posterior do xeonllo e diante do xeonllo, senón tamén pola rixidez xeral do movemento. A deformación das articulacións do xeonllo ocorre gradualmente, o paciente sofre malestar constante. Coa artrite, ambos os xeonllos están afectados á vez; periódicamente prodúcense exacerbacións e períodos de calma. A artrite séptica é unha consecuencia da infección. Os seus síntomas son dor, vermelhidão, inchazo. Unha persoa pode sentir que a dor está localizada nunha vea. Esta condición adoita levar á febre.
Na osteoporose, que comunmente se chama artrite dexenerativa, a dor debaixo do xeonllo detrás e diante desenvólvese debido ao desgaste da cartilaxe. A enfermidade desenvólvese gradualmente; por regra xeral, a dor no xeonllo preocúpase inicialmente cando o tempo cambia, pola mañá. Máis tarde a condición empeora. Dado que esta enfermidade se desenvolve con menos frecuencia nos homes, a osteoporose adoita ser a causa da dor no xeonllo nas mulleres.
Ao mesmo tempo, as causas da dor aguda nos xeonllos poden ser o desenvolvemento da gota. Esta enfermidade maniféstase de súpeto con vermelhidão, inchazo e dor intensa. As articulacións dos xeonllos permanecen neste estado durante uns 10 días, e as molestias desaparecen só despois dunhas semanas.
Non obstante, ás veces a dor no xeonllo é unha consecuencia do sobreesforzo común. As persoas que non están afeitas ao adestramento deportivo poden notar que as súas pernas por debaixo dos xeonllos e os propios xeonllos doen despois de correr longas distancias, así como ao camiñar se a persoa xa está moi cansa. Para evitalo, cómpre evitar a sobrecarga e aumentar gradualmente o ritmo de adestramento.
Ademais das enfermidades e condicións descritas, a dor na parte anterior da articulación do xeonllo pode acompañar a condromalacia da rótula. A enfermidade de Osgood-Schlatter é máis frecuentemente diagnosticada en mozos que participan activamente no deporte. Neste caso, a dor pode ser de intensidade variable. Moitas veces, unha persoa está molesta pola dor nas pernas por debaixo do xeonllo.
Como se librar da dor no xeonllo?
Hai unha serie de recomendacións xerais, cuxa aplicación permite reducir o risco de desenvolver enfermidades e condicións que provocan dor no xeonllo. Unha das causas destas enfermidades é o exceso de peso. De feito, neste caso, a tensión nas articulacións do xeonllo aumenta con calquera esforzo físico. As persoas que tenden a ter sobrepeso teñen máis probabilidades de desenvolver osteoporose, o que provoca problemas coa cartilaxe.
Acontece que unha persoa ten dor no lado do xeonllo ao dobrarse ou noutra zona despois de que tense demasiado os músculos baixo unha carga excesiva. Isto pode ser traballo físico, ciclismo ou exercicio demasiado intenso. Neste caso, é importante non só dar ao corpo cargas adecuadas, senón tamén proporcionar descanso suficiente para que os músculos poidan recuperarse.
Respondendo á pregunta de por que os xeonllos están danados, os expertos observan unha flexibilidade muscular insuficiente. Se os músculos están demasiado débiles ou tensos, entón durante o esforzo físico e mesmo ao camiñar, a tensión na articulación do xeonllo non se suaviza. Como resultado, inicialmente pode ser doloroso para unha persoa dobrar e endereitar o xeonllo e, máis tarde, a dor pode ata chegar a ser constante. Polo tanto, neste caso, é necesario un adestramento adecuado e a realización regular de exercicios físicos especialmente seleccionados para desenvolver e fortalecer os músculos.
Ademais, a dor no xeonllo ao dobrarse e ao camiñar desenvólvese cos pés planos, no caso de que unha perna sexa máis curta que a outra. Tales defectos deben corrixirse coa axuda de zapatos especiais, se non, co paso do tempo, a dor pode converterse en dor crónica e non só será doloroso para a persoa dobrar a perna no xeonllo, senón tamén difícil de camiñar.
Non hai que arriscarse e participar en competicións deportivas nas que existe unha alta probabilidade de sobrecarga. Se unha persoa practica esquí, atletismo, baloncesto ou outros deportes nos que aumenta o risco de caídas, lesións e sobrecargas, debe calcular a súa forza de forma extremadamente correcta.
O risco de lesións tamén aumenta se o xeonllo foi lesionado previamente. Polo tanto, se despois dunha lesión sentes dor por encima do xeonllo, por debaixo do xeonllo ou directamente na articulación, debes consultar inmediatamente a un médico.
Ante os primeiros signos de dor na articulación do xeonllo, definitivamente debes descansar as pernas o maior tempo posible. Podes tentar aliviar a dor usando analxésicos tópicos. Pero se a dor non desaparece, definitivamente debes consultar a un especialista. A dor no xeonllo debe tratarse se aparecen signos de lesión ou enfermidade graves. Entón, debes ir ao médico se a dor aguda no xeonllo non desaparece durante varios días, se hai inchazo e dor vascular, se hai deformidade do xeonllo. É importante tratar inmediatamente os xeonllos doloridos se aparecen vermelhidão e febre, xa que este é un sinal de infección.
Pero antes de comezar o tratamento directo para a dor na articulación do xeonllo, un especialista debe realizar un diagnóstico. Inicialmente, realízase un exame físico completo e un interrogatorio detallado do paciente e utilízanse probas especiais. A continuación, o médico prescribe unha radiografía, TC ou resonancia magnética. Se se sospeita unha infección, é necesaria unha análise de sangue. Só tendo na man os resultados de todos os estudos, o médico pode determinar como tratar unha dor de xeonllo.
Se o xeonllo está ferido, cómpre aplicar unha vendaxe. Non obstante, un vendaje regular só é suficiente se a lesión non é grave. Se a unha persoa lle doe poñerse de xeonllo, non pode dobralo e endereitalo sen dor, entón pódese sospeitar dunha lesión máis grave. Cando os ligamentos están danados ou escordados, moitas veces son necesarios vendas especiais ou xeso.
Para evitar o desenvolvemento dun tumor durante a lesión, cómpre aplicar xeo no lugar da lesión. Podes manter o xeo durante non máis de 15 minutos e, para evitar conxelacións, primeiro debes envolvelo nun pano ou toalla.
Os analxésicos úsanse como terapia antiinflamatoria para a dor nas articulacións do xeonllo, e ás veces é necesario un curso de antibióticos.
Tamén se practica fisioterapia. Algúns exercicios pódense facer na casa, pero durante a recuperación intensiva, o seu médico prescribirá unha visita a unha oficina de fisioterapia ou ximnasio nun centro médico.
Ás veces, a natureza do dano é tal que é imposible desfacerse da dor no xeonllo sen cirurxía. Para iso pódese utilizar a cirurxía artroscópica, cuxo uso permite realizar a operación mediante incisións mínimas. Se o dano é importante, ás veces é necesario substituír algunhas partes do xeonllo por próteses especiais. A reposición total de xeonllos implica a instalación de próteses de metal, polímeros e plásticos. Tamén na medicina moderna, ao tratar a dor de xeonllos, úsanse algúns métodos non cirúrxicos que permiten obter o efecto desexado con relativa rapidez.